শ্রী লঙ্কা র বি পক্ষ হা র দি য় এশি য় কা প শুরু বাং লা দে শে র.
১. কথ হজম করত শি খুন এইট অনে ক বড় গুণ আপনা ক জী বন জি তত.. প্রথম আল বি শা ল একট গে ম খে লা র চে ষ্ট করে ছ সা বধা ন হো ন।. বাং লা দে শ টা ক থে ক উগা ন্ড শি ল বি নি ময় হা র. তা ড় করছ ডা র্ব হা রে র হতা শা? কলকা ত লি গ সা দা র্নে র. প্রকৃত অনুসা র প্রস্রবণে র শ্রে ণি বি ভা গ করাে।. অজি ত রা য় স্মরণা নুষ্ঠা ন. সো জ এই নি য়মগুলি ত ওজন কমা ন চটজলদি.